Passeport pour Soi - Escapades créatives et Ateliers de Journal créatif®

Ce 1er octobre 2024, Passeport pour Soi fête ses deux ans d’existence « officielle »… 🥳🥳🥳   Il est toujours difficile de dater un projet qui met du temps à mûrir, comme ce fut le cas pour moi.   Est-ce qu’on remonte au moment où j’ai trouvé le nom de mes ateliers (février 2021)?  Ou bien la date de la première séance que j’ai animée (août 2021) ?  Ou quand j'ai quitté mon ancien travail après mon burn-out (mars 2022) ? Ou encore le moment où je me suis inscrite comme entreprise (octobre 2022) ? Quoi qu’il en soit, je suis donc indépendante à titre principal depuis le 1er octobre 2022 et mon entreprise a donc officiellement 2 ans.  Parce que Passeport pour Soi n’existerait pas sans toi, ton soutien, ton enthousiasme pour mes activités et ta présence fidèle, j'ai envie de te mettre au coeur des célébrations que j'ai imaginées pour fêter cela !! À cette occasion, je t’invite à un atelier gratuit en ligne et en direct , histoire de célébrer ce beau chemin et te r...

Bientôt les vacances... Quel matériel créatif prendre avec soi ?  Etant donné ma pratique quotidienne du Journal créatif®, on me pose souvent la question de savoir quel matériel créatif j'emmène avec moi pour mes petites escapades, que ce soit de longues vacances ou un simple week-end.  Je vous ai déjà parlé du matériel de base en Journal créatif® , ce que j'emmène est donc assez similaire car j'aime beaucoup avoir mes basiques avec moi.  Le choix varie en fonction de la nature des activités de mes vacances : je ne prendrais pas la même chose si j'ai prévu un séjour glandouille au bord de la piscine ou un road-trip d'explorateur...  Je me pose généralement les questions suivantes : Est-ce que je serais plutôt sédentaire pendant mon séjour ou en mouvement ? Est-ce que j'aurais beaucoup de temps devant moi ou pas du tout ? Est-ce que je pars seule, en couple, en famille ou avec des amis ? Est-ce que j'ai envie de créer ou plutôt de relaxer ?  En fonction des r...

Tout se passe crème dans ta life ? T'es en bad avec tes parents, l'école, ta bestah ?  T'as le seum, t'es en PLS ?   Tu as envie de te posey et voir plus clair ?  Je te propose de venir libérer tes émotions dans ton Journal créatif®, un journal intime un peu spécial car il ne se fonde pas seulement sur l’écriture mais aussi sur le dessin et le collage, avec des techniques créatives et des jeux. Tu viens seul(e) ou avec des copines, chez moi, chez toi ou dans un atelier.  Dans le Journal créatif, on n'est pas à l'école.  Ce qui compte, c’est le PROCESSUS, càd comment tu te sens, pas le résultat ou l’esthétique. On n’est pas dans un journal d’artiste ou du scrapbooking, c’est un cahier pour toi, dans lequel tu crées ce que tu veux, quand tu en as envie et comment tu le souhaites.  C'est stylééééé !  Alors ? Ça te tente ?  (et promis pendant les ateliers, j'arrête de faire semblant que je parle comme les jeunes...) Témoi...

Aujourd'hui, je vous parle du matériel dont on a besoin pour commencer en Journal créatif®. Comme vous le verrez, la pratique du Journal étant axée sur le processus plutôt que sur le résultat, le matériel de base est assez simple et n’a pas à être haut de gamme. Pour débuter, l’important est d’avoir un peu de variété dans les types de crayons et dans les largeurs de pointes. Vous trouverez souvent tout le matériel nécessaire dans la maison (ou chez vos enfants !), sans avoir besoin d'investir.  Quand mes amies visitent mon atelier, elles s'extasient toujours devant la profusion de matériel dont je dispose mais j'ai débuté ma pratique du Journal créatif avec très peu de matériel. J'avais juste acheté une (petite) boite de pastel secs et une autre de pastels gras. J'avais retrouvé des crayons de couleurs et des marqueurs au fond d'un tiroir et de la peinture pour enfants utilisée lors de visites de mes neveux.  Si vous n’avez pas envie d’investir, assurez-vous...

A l'occasion de la diffusion de mon témoignage sur mon burn-out dans le podcast Eclore après un burn-out  de Nathalie Wouters*, j'ai envie de vous parler plus en détails de celui que j'ai longtemps appelé mon pot de colle .  Je souhaite que mon expérience de cette maladie puisse servir à d'autres. Que vous soyez en burn-out ou non, que vous ayez des proches qui sont dans cette situation, ou simplement que vous ayez envie d'en savoir plus sur cette maladie, cet article s'adresse à , tous.  J'ai vécu 2 burn-outs mais ceci reste bien évidemment mon expérience personnelle.  Comme nous sommes tous différents, chaque burn-out est différent.  * vous pouvez retrouver mon témoignage dans le podcast "Eclore après un burn-out" (devenu depuis "Entreprendre après un burn-out") sur votre plate-forme de podcast préférée :  Apple Podcast - Spotify - Deezer ... Mon premier burn-out J'ai vécu un premier burn-out en mai 2016.  Un jour, ma cheville m...

En lançant Passeport pour Soi, je souhaite t'inviter à des escapades créatives qui te font du bien, par la découverte de l'outil du Journal créatif®.  Pour offrir des activités qui me ressemblent et qui te conviennent également, je te remercie de répondre à ce petit sondage sur tes préférences pour mes futurs ateliers. Cela te prendra moins de 5 minutes et cela me permettra de mieux définir mon offre à venir.  >>>>> Cliquer ici pour le sondage : https://forms.gle/YBspMDbHNmEFCYQi8 <<<<<<<< Un grand merci pour ta collaboration précieuse ! Julie

Ces dernières semaines, je reçois énormément de questions sur mon parcours et sur mon expérience de la formation certifiante "Accompagner et animer avec le Journal créatif ®", que j'ai terminée en avril 2021. Le but de cet article est de vous présenter mon expérience de la formation de 200h que j'ai suivie en 2020-2021. Notez bien que toutes les informations pratiques sur cette formation se trouvent sur le site de l’Ecole du Jet d’Ancre, dirigée par Anne-Marie Jobin, la créatrice de la méthode : www.journalcreatif.com Si vous souhaitez connaître comment j'ai découvert le Journal créatif ® , je vous suggère d'aller lire l'article que j'y ai consacré sur le blog ( cliquer ici ). Comment j'en suis arrivé à m'inscrire à la formation certifiante ? Après avoir suivi quelques ateliers en ligne de l'Ecole du Jet d'Ancre, j'ai très vite pensé à m'inscrire à la formation certifiante de 200h mais ma participation à un atelier en présenti...

Aujourd'hui, je voudrais vous faire part de mon expérience du Journal créatif ®, cette méthode créée par la québécoise Anne-Marie Jobin.  Mais commençons par le début : qu'est-ce que le Journal créatif ? "Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste. (...) ce journal créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt le développement général de la personne. C’est un outil facile à utiliser et accessible à tous." Cette définition est extraite du livre   «Le nouveau journal créatif »   publié par Anne-Marie Jobin en 20...