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Accompagnement du Burn-out

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Vous êtes extrêmement fatigué-e et avez peur de tomber en burn-out ?  Vous êtes en burn-out et vous souhaitez retrouver votre vitalité ?  Vous avez repris le travail et vous ne voulez plus vivre un burn-out ?  Vous connaissez quelqu'un de votre entourage qui souffre de burn-out et vous souhaitez comprendre ce qu'il traverse ? Je vous propose un accompagnement  du burn-out avec le Journal créatif® Le Journal créatif du burn-out permet de travailler les facteurs internes propres à chacun, de retrouver un équilibre de santé pour ensuite se positionner face aux facteurs externes de notre environnement.  Cette approche mise au point par Nathalie Hanot (psychologue) est basée sur des notions de psychologie, de créativité et d’art-thérapie . Ayant moi-même souffert de burn-out , cette approche me tient particulièrement à coeur.  Ce fut un long chemin pavé d’obstacles, de résistance, d’apprentissages, de chutes, d’avancées, de reculs et surtout de résilience.  Je m'en suis sortie g
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Ateliers Mon rituel de Pleine lune

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Sais-tu que la Lune et ses différentes phases ont des influences sur la nature, les animaux et bien sûr les humains ? La pleine Lune est la phase lunaire durant laquelle la face visible de la Lune, depuis la Terre, apparaît entièrement illuminée par le Soleil. C'est une période pleine d'énergie, mais également un bon moment pour s'arrêter, faire le point sur ce qui nous habite, prendre du temps pour soi et formuler des gratitudes.  Si tu me suis sur les réseaux sociaux , tu sais que c'est un rendez-vous avec moi-même que je ne loupe jamais ! J'ai d'ailleurs partagé plusieurs fois mon expérience ici sur le blog.  Dans ces ateliers, je te propose de prendre un temps d'arrêt pour célébrer cette énergie qui culmine dans la phase lunaire, avec l'aide du Journal créatif® et du tarot.  Chaque atelier est différent en fonction de l'énergie de la pleine Lune du mois mais il y a toujours un moment d'écriture, de dessin et de collage ainsi qu'un moment
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Mieux vivre les pertes et les ruptures avec le Carnet de deuil©

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Le Carnet de deuil©  Deux jours d’accompagnement sur le chemin du deuil, méthode élaborée par Nathalie Hanot , psychologue et animatrice certifiée en Journal créatif et journal thérapeutique.             Le deuil est un chemin , il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape. Cet atelier "Carnet de deuil" permet d'accomplir le rite de passage que nécessite le deuil. Exprimer, explorer, vivre le deuil en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques permet une libération, une intégration, tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter la perte. Les différentes phases du deuil sont explorées avec les outils du Journal Créatif® et des techniques de carnet d'artistes. L'objectif de l'atelier est de mettre en mots, en images, en formes, le vécu de la perte et d'installer page après page de la sérénité et de la paix en soi.   Le carnet devient un vérita
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