Passeport pour Soi - Escapades créatives et Ateliers de Journal créatif®

Aujourd'hui, je vous parle du matériel dont on a besoin pour commencer en Journal créatif®. Comme vous le verrez, la pratique du Journal étant axée sur le processus plutôt que sur le résultat, le matériel de base est assez simple et n’a pas à être haut de gamme. Pour débuter, l’important est d’avoir un peu de variété dans les types de crayons et dans les largeurs de pointes. Vous trouverez souvent tout le matériel nécessaire dans la maison (ou chez vos enfants !), sans avoir besoin d'investir.  Quand mes amies visitent mon atelier, elles s'extasient toujours devant la profusion de matériel dont je dispose mais j'ai débuté ma pratique du Journal créatif avec très peu de matériel. J'avais juste acheté une (petite) boite de pastel secs et une autre de pastels gras. J'avais retrouvé des crayons de couleurs et des marqueurs au fond d'un tiroir et de la peinture pour enfants utilisée lors de visites de mes neveux.  Si vous n’avez pas envie d’investir, assurez-vous...

Ma pratique de pleine lune de ce mois m’a donné un joli message ce soir. Trouver le calme… dans le chaos actuel, c’est vraiment un beau rappel. Lors de mon tirage, la lune m’a même donné comme message de me retirer dans ma grotte (coucou l’hermite !).  Comme beaucoup d’entre vous, ces dernières semaines ont été mouvementées, pleine d’insécurité et d’incertitudes, d’un point de vue personnel mais aussi global. Tout n’est pas rose, loin de là. Il y a deux jours, j’ai re-pleuré pour la première fois depuis des mois. Les réseaux sociaux reflètent de nous ce qu’on veut bien montrer, c’est un fait. J’ai commencé mon compte Instagram pour partager mes pages de journal créatif et pour suivre les comptes qui m’inspiraient dans ma pratique.  Je me suis toujours dit que je devais rester moi-même dans mes partages, spontanée et transparente, malgré les diktats de l’algorithme, des « il faut » et des « je dois ». Récemment, j’ai échangé avec une abonnée qui avait envie de se lancer dans...

A l'occasion de la diffusion de mon témoignage sur mon burn-out dans le podcast Eclore après un burn-out  de Nathalie Wouters*, j'ai envie de vous parler plus en détails de celui que j'ai longtemps appelé mon pot de colle .  Je souhaite que mon expérience de cette maladie puisse servir à d'autres. Que vous soyez en burn-out ou non, que vous ayez des proches qui sont dans cette situation, ou simplement que vous ayez envie d'en savoir plus sur cette maladie, cet article s'adresse à , tous.  J'ai vécu 2 burn-outs mais ceci reste bien évidemment mon expérience personnelle.  Comme nous sommes tous différents, chaque burn-out est différent.  * vous pouvez retrouver mon témoignage dans le podcast "Eclore après un burn-out" (devenu depuis "Entreprendre après un burn-out") sur votre plate-forme de podcast préférée :  Apple Podcast - Spotify - Deezer ... Mon premier burn-out J'ai vécu un premier burn-out en mai 2016.  Un jour, ma cheville m...

En lançant Passeport pour Soi, je souhaite t'inviter à des escapades créatives qui te font du bien, par la découverte de l'outil du Journal créatif®.  Pour offrir des activités qui me ressemblent et qui te conviennent également, je te remercie de répondre à ce petit sondage sur tes préférences pour mes futurs ateliers. Cela te prendra moins de 5 minutes et cela me permettra de mieux définir mon offre à venir.  >>>>> Cliquer ici pour le sondage : https://forms.gle/YBspMDbHNmEFCYQi8 <<<<<<<< Un grand merci pour ta collaboration précieuse ! Julie

  Voilà, j'ai enfin un logo !!!  Merci à ma talentueuse soeur Daisy, avec qui on a passé des heures à doodler, à crayonner, à brainstormer pour trouver ce petit visuel qui est l'identité de Passeport pour soi : ouverture au monde, créativité, voyages, escapades créatives...  L'étape suivante sera de vous concocter un site digne de ce nom.  Hâte de continuer à développer ce projet qui me tient tellement à coeur 💛

Ces dernières semaines, je reçois énormément de questions sur mon parcours et sur mon expérience de la formation certifiante "Accompagner et animer avec le Journal créatif ®", que j'ai terminée en avril 2021. Le but de cet article est de vous présenter mon expérience de la formation de 200h que j'ai suivie en 2020-2021. Notez bien que toutes les informations pratiques sur cette formation se trouvent sur le site de l’Ecole du Jet d’Ancre, dirigée par Anne-Marie Jobin, la créatrice de la méthode : www.journalcreatif.com Si vous souhaitez connaître comment j'ai découvert le Journal créatif ® , je vous suggère d'aller lire l'article que j'y ai consacré sur le blog ( cliquer ici ). Comment j'en suis arrivé à m'inscrire à la formation certifiante ? Après avoir suivi quelques ateliers en ligne de l'Ecole du Jet d'Ancre, j'ai très vite pensé à m'inscrire à la formation certifiante de 200h mais ma participation à un atelier en présenti...

Aujourd'hui, je voudrais vous faire part de mon expérience du Journal créatif ®, cette méthode créée par la québécoise Anne-Marie Jobin.  Mais commençons par le début : qu'est-ce que le Journal créatif ? "Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale et créative. Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité ; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste. (...) ce journal créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt le développement général de la personne. C’est un outil facile à utiliser et accessible à tous." Cette définition est extraite du livre   «Le nouveau journal créatif »   publié par Anne-Marie Jobin en 20...