Atelier Mon bilan Bien-être

 


Est-ce que tu arrives à garder le cap dans ta vie ? 
A maintenir ce fameux équilibre dont tout le monde parle ? 
Avouons-le, il n'est pas toujours facile de jongler entre nos sources de stress et nos besoins...

Grâce à la méthode du Journal créatif®, je te propose de faire le bilan de ton bien-être actuel, à travers l'écriture, le dessin et le collage.

Notre santé est un état de bien-être sur différents plans (physique, mental, émotionnel, relationnel, social, spirituel…). Il s'agit d'un processus dynamique, une quête constante d’équilibre nécessitant un alignement régulier avec ses besoins. 

Pendant cet atelier, je te propose d'établir une sorte de baromètre de ton bien-être actuel, de lâcher ton stress, de réfléchir à tes sources de bien-être et finalement de déterminer des pistes concrètes pour tenter d'atteindre ce fameux équilibre.


Témoignages

"Julie nous offre une belle bulle créative et nous guide avec bienveillance et générosité lors d'exercices variés pour prendre soin de soi. Je recommande chaudement !" (Caitlin)

"Un atelier qui fait du bien, qui donne des outils pratiques faciles à reproduire chez soi. Julie nous guide parfaitement à travers les exercices !" (Inès)

"Un atelier vécu comme une bulle de légèreté " (Camille)

"Le mental en pause ! Direction quête de l'infini... merci de tout coeur pour cet atelier !" (Nadine)

"Je recommande l'atelier, c'est un moment suspendu qui procure le calme intérieur et la connexion à l'essentiel" (Isiana)

"Merci pour ce moment de voyage à l'intérieur de nous-mêmes et de nous montrer que les réponses sont en nous..." (Léa)

Infos pratiques : 

👫 Atelier ouvert à tous. Aucune compétence artistique n'est nécessaire pour participer, juste une envie de découvrir l'outil du Journal créatif et de prendre du temps pour soi. 
📒Une liste de matériel est envoyée lors de l'inscription pour les ateliers sur ZOOM (le matériel de base est simple)
📧 plus d'infos : passeportpoursoi@gmail.com
➡️ prochaine date et inscription : vendredi 10 novembre de 14h à 17h en direct sur Zoom (replay disponible)
Inscription : formulaire ici ou voir Agenda




Le Journal créatif® est une méthode créée par la québécoise Anne-Marie Jobin. Il s'agit d'un journal intime non conventionnel, un outil d'exploration de soi qui allie les mondes de l'écriture, du dessin et du collage, de façon originale et créative.
Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité et s'inspire de techniques d'écritures créatives et d'autres techniques issues du journal d'artiste.
Le journal créatif est un outil de développement personnel facile à utiliser et accessible à tous.

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